"Sê Tu a mudança que queres ver no Mundo"

Para Goleman a Inteligência Emocional trata-se de uma nova forma de ser “esperto” que inclui conhecer os próprios sentimentos e saber utilizá-los de modo a tomar as melhores decisões ao longo da vida.

(Goleman, 1995)

Desenvolvimento Pessoal & Gestão e Inteligência Emocional na Educação
para Jovens

Consciência do Teu “EU”, conhecendo-Te internamente pelas emoções

Nível Físico

Desenvolvimento da consciência corporal e a flexibilidade

Diminuição da tensão física

Auxilia o corpo a acalmar o sistema nervoso

Aumenta os níveis de energia saudável

Nível Mental

Acalma e tranquiliza a mente

Aumenta a concentração

Estimula a imaginação e criatividade

Estimula o otimismo

Nível Emocional

Desenvolve a autoconfiança e promove a autoestima;

Promove o otimismo e gratidão;

Aumenta a inteligência emocional;

Aumenta a resiliência;

Transmite ferramentas para lidar com o stress, ansiedade;

Promove o processo de resolução de problemas.

Desenvolvimento Integral, Gestão e Inteligência Emocional na Educação

pré-adolescentes e adolescentes

Este projeto é desenvolvido para o desenvolvimento pessoal na educação dos Jovens (pré-adolescentes e adolescentes).

Com este projeto pretendemos através de diferentes técnicas de relaxamento, meditação, dinâmicas de grupo, entre outros, levar os jovens e adultos a tomarem consciência do seu “EU”, conhecendo-se internamente pelas emoções.

Contribuindo assim para o seu equilíbrio emocional consequentemente, melhorarem o seu desempenho académico.

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